Porque não pode molhar o skate? Verifique isto – Faz mal molhar o skate

Skates devem ser mantidos longe da água para evitar danos. Se o seu skate se molhar, você deverá secá-lo o mais rápido possível para evitar que ele estrague. A umidade faz com que os rolamentos enferrujem e com que a prancha perca seu formato original.Por isso, selecionamos duas maneiras para limpar seu shape de skate. Em caso de sujeira brava, pegue um escovão de tapete, molhe na água com detergente. Escove bem a lixa do seu skate, seque com algum pano velho o excesso da água, deixe o pano em cima da lixa ficar seca.

O shape ou deck do skate é geralmente feito de folhas de madeira prensadas. As fibras têm uma grande capacidade de absorção de líquidos, e o contato com eles pode fazê-las apodrecer. Evite molhar o shape, mesmo que com pano úmido. Para limpá-lo, você pode usar apenas um pano seco para tirar a poeira e alguns detritos.

Tem skate que é caro por ser parte de item de colecionador, ou por ter um autógrafo. Por exemplo, um dos shapes mais caros vendidos na história era assinado pelo skatista Jamie Thomas com um autógrafo de Bob Dylan. Além disso, contava com a letra da música “Blowin 'in the Wind”.

É perigoso andar de skate na rua

Não é tão perigoso quanto pensam
Antigamente, não tínhamos a tecnologia que existe hoje e os acidentes com o esporte causavam mais lesões devido a fragilidade das peças. A verdade é que o skate é relativamente seguro, e isso quem comprova são estudos científicos.Assim como a corrida de rua e a bicicleta, basta um terreno plano ou um asfalto para andar de skate e se divertir.Como os atletas disseram, reduzir o carboidrato ajuda a deixar o shape mais seco. Isso não significa que você não pode comer carboidrato, pois é um nutriente essencial para a saúde e ainda garante um bom desempenho para o treino.

O ortopedista, traumatologista e médico do esporte Ricardo Munir Nahas lembra que o skateboard também pode oferecer riscos. Entre os problemas mais comuns, segundo ele, estão os resultantes de quedas, como traumas cranianos, fraturas de membros superiores e entorse de tornozelo e joelho.

O que acontece se andar de skate na chuva

Mas e aí, qual é o problema de andar de skate na chuva Na real, não tem muito problema. Você vai só se molhar bastante (óbvio) e tem que ter cuidados maiores com seu equipamento. Os rolamentos, em especial, são bastante frágeis quando molhados, podendo enferrujar facilmente depois de uma chuva.O fortalecimento dos músculos da panturrilha permitirá que você se equilibre melhor em cima do skate, além de ajudar a ter um 'pop' mais potente. Eleve a parte da frente do pé com o calcanhar ainda no chão. Faça isso em uma superfície inclinada, como uma rampa ou um degrau, e alongue os músculos da panturrilha.No Brasil, o praticante de skate recebe o nome de «skatista» ou «esqueitista», enquanto que, em Portugal, chama-se skater.

Além de equilibrar o corpo e a mente, o Skate trabalha vários músculos do corpo ao mesmo tempo. Outro benefício é que a prática define o corpo inteiro, pois exercita coxas, panturrilhas, braços, glúteos, entre outros. Também desenvolve o equilíbrio, pois não é fácil ficar em cima do skate, sobretudo no início.

Mas e aí, qual é o problema de andar de skate na chuva Na real, não tem muito problema. Você vai só se molhar bastante (óbvio) e tem que ter cuidados maiores com seu equipamento. Os rolamentos, em especial, são bastante frágeis quando molhados, podendo enferrujar facilmente depois de uma chuva.

Com o tempo, isso pode travar os rolamentos, causando a perda de velocidade ou até mesmo estourá-lo. Já a água, além de tirar a lubrificação do rolamento, pode oxidá-lo. Portanto, é importante sempre fazer uma limpeza dessa peça para conservar o seu skate.

Quanto tempo pra ter um shape bom

O tempo que a pessoa leva para ganhar massa muscular fazendo atividade física anaeróbica, como a musculação por exemplo, é de aproximadamente 6 meses. No entanto, a hipertrofia muscular pode começar a ser percebida ao fim de algumas semanas ou meses dependendo das características físicas e genéticas de cada pessoa.Coma mais proteína
Então, você precisa consumir proteína. A proteína é essencial para o ganho e manutenção da massa muscular, que além de deixar o shape mais definido, colabora para a redução de gordura. Isso porque quanto mais massa muscular, maior será seu gasto calórico.No skate, assim como em qualquer esporte radical, o capacete é o equipamento de proteção mais relevante.