Para que servem as ondas alfa? Verifique isto – O que as ondas alfa fazem

Ondas Alpha (8Hz a 12Hz):
As ondas alfa auxiliam a coordenação mental global, a calma, o estado de alerta, a integração mente / corpo ea aprendizagem. Esta gama de frequências faz a ponte entre o nosso pensamento consciente ea mente subconsciente. Em outras palavras, alfa é a faixa de freqüência entre beta e teta.Ondas Delta: 0 Hz a 4 Hz (mais lenta)
As ondas delta são ideais para o sono reparador.

Para entrar no estado alfa, relaxe e experimente algumas técnicas de condicionamento da mente, como a respiração profunda, a contagem regressiva e visualizações. Após o relaxamento, o método escolhido só depende de você, mas o ideal é sempre incorporar um pouquinho de respiração profunda à técnica.

A verdade é que não há um tipo de onda cerebral melhor que outro, ou uma mais especial entre elas. Todas são importantes, porque todas são o resultado da atividade elétrica dos neurônios e de cada um dos estados mentais.

Para que serve as ondas delta

Ondas Delta (1Hz a 3Hz)
Isso fortalece o sistema imunológico e as nossas capacidades cognitivas. Esse tipo de onda é registrado com mais frequência em bebês e crianças. Além disso, essa onda também está relacionada aos movimentos involuntários do organismo, como a respiração, o batimento cardíaco e a digestão.Além de a flutuar, a única forma de induzir o cérebro a funcionar em ondas theta, durante longos períodos de tempo, é através da meditação profunda. Os monges budistas funcionam nesse registo cerebral enquanto meditam.Pesquisas apontam que a frequência 528 hz tem poderes curativos e era utilizada por sacerdotes da igreja e curandeiros de civilizações antigas para o alcance de “milagres”.

Sono REM: também chamado de sono paradoxal, podemos dizer que é a fase da noite necessária para o descanso psíquico. É nela onde os sonhos ocorrem. Os olhos fechados se movimentam rapidamente e a atividade cerebral fica acelerada, gerando ondas beta.

Qual a frequência da alfa

As ondas Alfa tem uma frequência de 7.5 a 14 HZ e essa atividade não tem relação com estímulos sensoriais, mas sim com estímulos visuais, assim, estímulos táteis e sonoros aumentam a frequência alfa. A frequência alfa tem relação direta com aprendizado, com a memória e com a saúde mental.As ondas alfa têm um espectro de frequência com variação entre 8-13 Hz, as ondas beta entre 13-30 Hz, as ondas delta entre 0,5-4 Hz e as ondas teta entre 4-8 Hz.Cortez Bank é uma das maiores ondas do mundo, reza a lenda que um dia lá poderá ser surfada a mítica onda de 100 pés. Ela está situada no meio do Oceano Pacífico, quebrando a 180 km da costa de San Diego, nos Estados Unidos.

Em Nazaré foram surfadas as maiores ondas do mundo. O recorde oficial é do brasileiro Rodrigo Coxa, que surfou uma onda gigante de 24,38 metros, em novembro de 2017.

As ondas Theta são geradas pela mente inconsciente. Esse tipo de onda é encontrado no processo anterior ao adormecimento e em sono profundo. É em Theta que ocorre uma conexão profunda com a nossa espiritualidade, com nossas emoções mais profundas, com nossas intuições e com o pensamento criativo.

As ondas Beta, por sua vez, já indicam um estado de vigília, consciência, foco e atenção. Elas são imprescindíveis em procedimentos criativos, já que deixam a pessoa desperta, alerta e com a mente concentrada e pronta para executar trabalhos que necessitam de atenção redobrada ou para aprender a fazer algo.

Para que serve o som binaural

Binaural Beats é uma técnica de som que simula áudio 3D por meio de uma ilusão acústica. Essa prática é utilizada em tratamentos para reduzir estresse e ansiedade, aumentar a concentração, melhorar a qualidade do sono, entre outros exemplos.432 Hz
A frequência 432 Hz é conhecida como a mais consistente na natureza e foi amplamente usada no canto gregoriano. Ela possui a característica de criar uma vibração de cura para o corpo, para a mente e para o espírito.963 hertz, também conhecido como “Si”, ajuda a despertar qualquer sistema e fazê-lo retornar ao seu estado original de perfeição. Ouça essa frequência enquanto você medita, ganha consciência do seu corpo e pensamentos e tenta se libertar de quaisquer padrões que não são benéficos para você.